Il primo cuore è quello al centro del petto. Il secondo è costituito dalla cosiddetta “suola di Lejar”, ossia la pianta del piede: la circolazione sanguigna è infatti spinta dall’alto al basso ma anche dal basso verso l’altro. Ci sono molte tecniche, accessibili a tutti (camminata a piedi scalzi, automassaggio mirato, ecc.), che permettono di stimolare la pianta dei piedi e attivare la circolazione sanguigna, con benefici per l’intero organismo.