Ecoterapie

Qi Gong e Automassaggio Qi Gong

Il termine Qi Gong si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali, che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il Qi Gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico sia psicologico, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (il Qi). Obiettivo finale è poter arrivare alla massima condizione di equilibrio e di benessere fisico e spirituale in armonia con la Natura.