Camminare in natura, entrando in uno stato di profondo ascolto di se stessi, del proprio corpo, delle sensazioni e delle emozioni, ma anche della Natura che ci circonda, ci nutre e ci sostiene con le sue energie curative. Partendo dalla consapevolezza del movimento, della postura, dell’equilibrio, del respiro, del passo, si arriva alla consapevolezza del momento presente, alla capacità di stare nel “qui ed ora” che è il segreto della felicità.